芒种 | 再芒,也要注意身体哦~

发布时间:2019-06-06 12:49:35


二十四节日·芒种


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2019年6月6日(四月廿三)

迎来二十四节气中的第九个节气

芒种,表示仲夏时节的正式开始

芒种忙种,可收可种

预示着播种希望,收获喜悦。

“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”


进入芒种,北方黄淮平原开始进入雨季,长江中下游地区进入梅雨季节,华南地区进入一年中降水最多的时节,天气潮湿闷热,梅雨微风中,麦地人头攒动,是丰收的喜悦和满足。


节气

芒种习俗


送花神

芒种已近(农历)五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会,有缘千里能相会,无缘对面不相逢。


青梅煮酒

“青梅煮酒论英雄”,在南方,每年五六月是梅子成熟的季节,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅,煮一壶青梅酒,酸甜可口,清热解暑,洗去夏日的烦躁。


安苗

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每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动,家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。


节气

芒种养生

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芒种,一年中最湿的节气,“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”芒种时节炎热,人们的新陈代谢加快,营养物质流失多,常常感到身体困乏,没有食欲,被称为“苦夏”,要注重调养脾胃,除湿祛暑。


吃苦

“苦夏食苦夏不苦”,适当吃一些苦味的食物,如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益。


防伤风

别以为热了就不会感冒,夏天更易得感冒,中医称为“热伤风”。尤其是每天在空调房里呆着,还容易得“空调病”。自己要多注意冷热调节,听到没?


少酸

“暑多挟湿”,芒种后人体内的湿气会增多,而脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运出去。吃酸的食物虽然解渴,但会刺激人体分泌胃酸,多吃对脾胃不好。


少咸

下午和朋友吃烤肉,晚上再一起撸个串,爽翻!那爽完过后就等着口干舌燥胃痛喉痛菊花痛吧!吃清淡一点,不好吗?


正值六月,年已将半

回想过去的大半年

你的梦想完成了几分?

芒种时节

种下幸福,收获希望!

愿所有的等待,都不被辜负

愿所有的美好,都不期而遇


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